基礎知識
花粉症の基礎知識的な情報を集めてみました。
基礎知識を得ることによって対策などを効果的に行うことが出来ると思います。
チェック
花粉症の症状は風邪と似ていて、初めて発症した方は判断がつきにくいです。発症する可能性が高い人、発症している人を調べるチェック方法があります。アレルギーを持つ人が家族の中にいると、発症の可能性も高くなるようです。
メカニズム
花粉症発症のメカニズムはアレルゲンに対抗するためつくられたIgE抗体が肥満細胞に付着し、ヒスタミンなどの炎症物質を分泌されアレルギー反応を起こす、ということです。アレルギー発症のメカニズムについても説明しました。
ピーク
スギとヨモギでは花粉飛散時期は違うように、花粉症のピーク時期はその人の持つアレルゲンが何かによって異なります。また日本列島は地域によって花の咲く時期も違うため、自分のピークの時期を正しく知ることが症状を抑えるためにも大事です。
記念日
3月7日は気象庁が花粉の飛散状況を調べ始めた花粉症記念日。紀元前500年頃にヒポクラテスの著書にこの疾患についての記述があった。日本では荒木英斉先生が1960年にブタクサについて報告したのが始まりで以来研究がすすめられています。
何科？
花粉症では何科を受診してよいのか迷いますが、基本的に症状の一番強く出ている科を選ぶとよいと説明しました。アレルギー外来を設けている病院もあるので、症状の診断に迷ったら、そちらでも大丈夫です。
のどの痛み
のどの痛みが起こるケースがあります。その具体的な症状と原因、対処方法について説明しました。また、アレルギーが原因で起こる後鼻漏についても記載しました。
種類
花粉症を引き起こすアレルゲンとなる植物の種類は、日本で代表的なスギの木の他、５０種類以上あります。症状改善に使用される薬には、抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬、ステロイドなどがあり、医師と相談の上で治療を行うことが重要です。
検査
花粉症とアレルギーの検査ではIgE抗体を調べる血液検査、スクラッチテスト、などがありあります。アレルゲンを特定することは症状を改善するために重要です。今は自宅ででて、結果もネットで見られる検査キットも発売されています。
完治
花粉症はアレルギーの一種になり、その治療方法は解明されていないため根本的に完治させることは難しい。年をとると免疫力が低下すると症状が軽くなるケースもある。体質改善を目指す減感作療法（抗原特異的免疫療法）という方法もあると説明しました。
じんましん
じんましんはアレルギー反応の一種で、花粉症、アトピー性皮膚炎の人に出やすいと言われています。花粉飛散時期に体に湿疹が出る方がいますが、これはヒスタミンやロイコトリエンといったアレルギー原因物質を放出する肥満細胞が皮膚にもあるためです。
薬
アレグラ・エバステル・クラリチンなどについて、その効果などを調べてみました。
まだ調査途中なので完全ではありませんが、今後も色々情報を追加していきたいと思います。
アレグラ
アレグラは花粉症の抗ヒスタミン薬と呼ばれる種類の薬です。副作用に多い眠気が少ないと注目されています。ただ、重篤な副作用にアナフィラキシーショックなどがありますので、妊婦の方は服用時医師に相談するよう記載しました。
アレロック
アレロックは抗アレルギー作用を持つ効果的な薬です。その働きには抗ヒスタミン作用と、サイトカイン、アラキドン酸などの分泌を抑え炎症を防ぐ作用があります。子供の花粉症に効果的患者にも投与されますが、服用には注意が必要です。
エバステル
エバステルは花粉症に投与される抗アレルギー薬です。アレルギーに関係するヒスタミンH1受容体への結合を選択的に阻害する働きがあります。副作用は比較的少ないとされていますが、子供や妊娠している方への処方には注意が必要と説明しました。
クラリチン
クラリチン（ロラタジン）は効果的な抗ヒスタミン薬です。眠気の副作用が少ないことで、アレグラと並んで人気があります。クラリチンの効能と副作用について説明しました。
ジルテック
ジルテックは抗アレルギー薬として軽い花粉症にも効果的。元々アトピー性皮膚炎の患者用に長期に渡っての服用が可能なように設計されているため副作用も少ないのです。ただ、妊娠している方への投与は慎重に、というような内容を調べてみました。
セレスタミン
花粉症で投与される薬は抗ヒスタミン薬、抗アレルギー薬が一般的ですが重症の人にはステロイドと抗ヒスタミン薬、両方の成分が配合されたセレスタミンが使われることもあります。効果が抜群な分、副作用が出ることもあり、服用には注意が必要です。
ステロイド
花粉症治療には抗ヒスタミン薬、抗アレルギー薬が一般的ですが重症になるとセレスタミンなどのステロイド薬が使われることがあります。効果は強力ですが副作用に注意する必要があります。特に注射でうつケナコルトは副作用もかなり強いと言われます。
漢方薬
漢方薬についての説明を記載。花粉症に効く漢方薬としては小青竜湯が有名です。妊娠している方も大丈夫ですし、鼻水、喉の腫れ、痛み、不眠で体力がないといった症状にも効果的です。
市販薬
花粉症用の市販薬は、効果と副作用について理解した上で購入することが大切。様々なサイトのランキングで注目されているのがスイッチＯＴＣで、大正製薬のパブロン鼻炎カプセルZ,ロート製薬のアルガード シールド鼻炎内服薬などが人気です。
点鼻薬
点鼻薬として、ステロイド他、使用される薬の説明を記載しました。市販薬では、スイッチＯＴＣの大正製薬パブロン点鼻Zが注目されています。妊娠している方は慎重投与の必要があるため医師と相談の上使用するべきです。
目薬
花粉症対策として目の症状に効く、H1受容体拮抗薬、ヒスタミンを抑える薬、ステロイド薬などの目薬が使われます。市販薬ではザジテンAL 点眼薬やとろりとした感触の物が人気。コンタクトを使用する人用に装着した上から使用できる物があります。
薬の副作用
抗ヒスタミン薬は、眠気や脱力感といった副作用があります。インペアード・パフォーマンスが起きることもあり、服用には注意が必要です。ステロイド薬も使われますが、短期間使用や点鼻薬、点眼薬としての使用ならあまり心配ありません。
薬ランキング
花粉症に効く薬のランキングで人気なのが、抗ヒスタミン薬のクラリチン、エバステルなどです。市販薬では、ホノビエンや大正製薬のパブロン鼻炎カプセル、ストナリニなどが人気が高いようです。薬を選ぶ時の参考にしてみてはどうでしょう。
対策・治療
花粉症の対策には色々と方法があります。
効果のある対策を色々と調べてみました。
つくし
つくしには抗アレルギー効果があるそうです。日本大学の島方洸一が抗アレルギー成分が多く入っていると発見。日本大学と共同でつくし飴を発売した徳島の製薬会社は四国アイランドリーグの選手に商品を提供したそうです。
メガネ
対策グッズとして、メガネは症状を和らげるために効果的です。今はおしゃれな物や度つきの物など様々なタイプがでているので、自分に合った物を選ぶと良いと説明。子供の場合もメガネは効果的なので、子供用メガネについても記載しました。
ゴーグル
花粉症対策用のゴーグルが目の痒みに有効です。普通のメガネだと３分の１対策用ゴーグルでは４分の１花粉が目に入る量を減らせます。目の洗浄液も併用するとさらに効果的。コンタクトはこの時期、目を傷めやすいのでできれば使用しない方がいいと説明しました。
小指湿布
花粉症には小指湿布が効果的と注目されています。その方法について説明しました。京都の医師、安田先生が考案したもので生島ヒロシさんのラジオ番組でも紹介され、反響をよびました。
レーザー治療
内服薬を飲んでも症状がひどい方には、耳鼻咽喉科治療としてレーザー手術を行う場合があります。副作用も少なく効果も絶大と、注目されている治療です。あくまでも症状を軽減させるための治療で、効果が永久的に続くわけではありません。
ツボ療法
花粉症の方の中には、ツボ療法やマッサージを対策として取り入れている人もいます。その効果と、くしゃみや目のかゆみ、集中力低下といった症状に効くとされているツボを紹介しました。
アロマオイル
アルマオイルを使ったアロマテラピーが効果的です。ユーカリ・ラディアータやカモミールローマン、ペパーミントなどが症状を緩和させるのに効果的だと説明。具体的な使用方法も記載しました。
ホメオパシー
ホメオパシーとは、ドイツの医師サミエル・ハーネマンによって確立された療法で、類似の法則により、病気の原因となる成分をレメディー（治療薬）として投与することで自身の自然治癒力を高め、病気を治癒させるというものだと説明。
体質改善
花粉症の症状を緩和させるには、食事療法が効果的です。昔ながらの日本食を食べることで体質改善ができ、アレルギー体質を変えることができます。生活習慣を見直すことも、食事療法の効果をあげるポイントです。
注射
花粉症に効果があるとしてケナコルトに代表されるステロイド（副腎皮質ホルモン）注射が知られていますが、生理不順をはじめとした副作用も強いため耳鼻咽喉科学会はこの治療を薦めていません。妊娠している方への投与は特に慎重に考えるべきでです。
予防注射
効く完全な予防注射はありません。改質改善するためアレルゲンを長期間注射する減感作療法やステロイド（副腎皮質ホルモン）注射は知られています。ただステロイド注射は重い副作用が表れることがあり、慎重に考える必要があります。
民間療法
花粉症対策として民間療法を取り入れる際に注意しなければいけないことと、乳酸菌、つくし、アロマテラピーなどの実際に行われている、人気の高い療法を具体的に説明しました。
鼻栓タイプの鼻マスク
対策グッズとして、鼻栓タイプの鼻マスクが注目されています。その理由と、その他のグッズの紹介も記載しました。また、ネピアから発売されているティッシュ鼻セレブも人気の商品です。
食べ物・飲み物
花粉症に効く食べ物や飲み物に関して、その効果や具体的なものを色々と調べてみました。特に「べにふうき」やヤクルトなど珍しい（？）ものも紹介しています。
食事
花粉症の症状を軽減するための対策として食事療法が効果的です。即効性は期待できませんが、体質改善を行うことにより根本的な解決に結びつきます。現在の食生活の見直しをすることをすすめました。
食べ物
花粉症に効く食べ物として乳酸菌が入ったヨーグルト、日本の発酵食品、シソがあります。腸内環境を整え善玉菌を増やすことで、効くと言われています。緑茶に含まれるカテキンにもアレルギーを発生させるヒスタミンを抑える効果があるそうです。
ヨーグルト
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は効果があると注目されています。
摂取することで腸や鼻の粘膜で活性化したTh2が抑えられ腸内バランスを整え、花粉症の原因でもあるIgE抗体を抑えてくれることで結果的に効果が出ると説明しました。
ヤクルト
ヤクルトに含まれる乳酸菌にはシロタ株、ビフィズス菌,ラクトバチルス菌などがあり、これが花粉症に効果的だと注目されています。商品の中でも人気なのは、ヤクルト４００です。
べにふうき
べにふうきという緑茶に含まれるメチル化カテキンという成分が花粉症に効くと注目されています。薬と違って副作用の心配もないので、妊娠している人も飲めますし、カプセルタイプの錠剤として薬局でも手に入ります。
泡盛
花粉症対策に効果的として、沖縄の泡盛、請福ファンシーが知られています。フジテレビ系列のスーパーニュースウイークエンドでも効くとして取り上げられました。
種類・対象
種類毎、赤ちゃん・子供・妊婦などの対象について詳しく調べてみました。
ハンノキ
ハンノキ花粉症の方は共通抗原を持つシラカバ花粉でも反応することがあります。同じ科に属するか共通抗原を持つ野菜や果物を食べると口腔アレルギー症候群を起こしたり、ひどい時にはアナフィラキシーショックが起きる場合もあるので注意が必要です。
ヒノキ
スギ花粉症の方の中で７割の方がヒノキの花粉でも反応すると言われます。スギとひのきのアレルゲンはとてもよく似ているためです。これを共通抗原性と言います。自分では気づかないうちに複合型になっていることがあります。
子供
子供も花粉症を発症します。うまく症状を伝えられないため他の病気に間違えられたり放置されたりする場合もある。メガネ他の対策についても記載。エバステルなど大人と同じ薬を処方されるが、量は医師と相談して注意すること。
赤ちゃん
赤ちゃんも発症することがあります。アレルギー疾患ですので、遺伝するケースもあるそうです。血液検査は行わず、問診のみで診断の上治療することが多いです。民間療法を試したい方は医師に相談してからにしてください。
妊婦
妊婦で花粉症を発症している方は心配しますが、くしゃみで流産することはありません。妊娠中はホルモンバランスが崩れるため悪化する場合があります。胎児に影響が出ると薬を控える人もいますが我慢する方が体に悪いと言う医師もいます。
犬
ペットの犬も花粉症を発症します。人間のアレルギー症状とは違い皮膚の炎症が中心となることが多いです。対策も人間と同じくアレルゲンに接触しないことが大事です。減感作療法を行う病院もあります。症状が見られたら獣医さんに相談してください。
症状
とにかく色々な症状がありますが、一般的なくしゃみや鼻水といったもの以外の頭痛や肌荒れなどについて調べてみました。
初期症状
初期症状は風邪と似ているため判断することは難しいのです。スギ花粉が飛ぶ時期と風邪が流行る時期が重なっているのも判断がつきにくい理由。シーズン2,3週間前から薬を服用すると症状が軽減できるので早めに病院で受診する方がよいですね。
咳の症状
花粉症で咳の症状が出ることはあります。また、それが元で後鼻漏、アレルギー性咽喉頭炎、慢性咽喉頭炎など様々な疾患を引き起こす場合もありますので、アレルギーで咳が出るようなら、鼻と一緒に喉の治療も行っていく必要があります。
微熱
花粉症で微熱が出る場合もありますが、他の病気（膠原病、バセドー氏病、更年期障害、妊娠など）が原因となっているケースもあります。普段から自分の平常時の体温を知っておくことが大切です。
鼻血
鼻血がよく出るという方がいます。鼻の症状が出ると、こすったりなど刺激を与え普段より充血している粘膜が傷ついて毛細血管が破れてしまうからです。ステロイド点鼻薬や血管収縮性点鼻薬の副作用で鼻血が出る場合もあります。
眠気
症状の鼻づまりにより、睡眠障害が起こるため眠気で悩む人は多い。症状緩和に効果的とポリフェノールなどが含まれる青みかんのサプリメントをとっている人もいます。薬、抗ヒスタミン薬でも副作用で眠気が起きる場合もあります。
頭痛
花粉症の症状として起こる頭痛もあります。長引いたり症状がひどい場合には、蓄膿（副鼻腔炎）を起こしているケースもあります。深刻な症状になると手術が必要になることもありますので、早めに病院で診断を受ける方がいいようです。
肌荒れ
花粉症のシーズンは肌荒れも起こしやすくなります。肌荒れ対策としては、睡眠不足解消、ストレスをさける、規則正しい生活とバランスのとれた食事を心がけ、正しいスキンケアを行うことなどがあります。
皮膚
症状の皮膚の痒みから皮膚炎を起こすケースがあります。その対策について説明しました。アレルゲンとなるスギが皮膚に接触することで顔や首に紅斑が出ることがあり、これをスギ花粉症皮膚炎と言います。 。
